इलाइची के फायदे जानकर आप हैरान हो जायेंगे | Benefits of Cardamom(ilaichee) in hindi

इलाइची के इतने फायदे है की जानकर आप हैरान हो जायेंगे (इलाइची के फायदे हिंदी में )

इलाइची एक ऐसा इंडियन मसाला है की यह हर एक रसोईघर में पाया जाता है इलाएची एक ऐसा मसाला है की इसे लोग ऐसे भी लोग ख़राब दुर्गन्ध से बचने के लिए भी खाते है इसे खाने के साथ  चाय में भी इस्तेमाल किया जाता है | ज्यादातर लोग इलाइची का प्रयोग खाना में ही करते है लेकिन इसके फायदे जानकर आप हैरान रह जायेगे |

हम आज आपको इलाइची के बारे में काफी सारी जानकारी बताने वाले है | इलाएची दो प्रकार की होती है एक बड़ी इलाइची और एक छोटी इलाएची बड़ी इलाइची ब्लैक color की होती है जिसका उपयोग गरम मसाले के रूप में होता है इसे ज्यादातर खड़ा ही प्रयोग किया जाता है |

छोटी इलाएची भूरे कलर का होता है इसे मीठे के रूप में इस्तेमाल किया जाता है | इसका स्मेल काफी सुगन्धित होता है| इलाइची में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है जैसे की विटामिन C, कैल्सियम, आयरन,पोटेशियम,मग्निशियम,पोटेशियम, नियासिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते है |

इलाइची खाने के फायदे (benefits of Elaichi)

1.चर्बी को घटा देता है :  इलाइची में पाए जाने वाले पोषक तत्व जैसे की  विटामिन C, मैग्नीशियम, पोटैशियम  के कारण आपके शारीर में मौजूद फैट को reduce करता है , आप इसका सेवेन रात को सोने से पहले गर्म पानी से ले सकते है |

2. सर्दी खासी में फायदेमंद : सुबह और साम  को खाली पेट गरम पानी से खाने पर आपकी खासी ठीक हो जाती है अगर  आप के गले में खरास हो तो भी आप इसके सेवन से ठीक हो जायेंगे |

3. बालो का छडाना रोंके: रात के सोने से पहले गरम पानी के साथ लेने से आपके बालो की जेड मजबूत होती है |

4. स्पर्म काउंट बढ़ता है :  राज दो क्लोव इलईची खाने से मर्दों में स्पर्म (वीर्य ) को बढ़ता है  अगर आपका स्पर्म कम हुवा है तो आप इसके सेवेन कर सकते है |

5. दिल की रक्षा : इलाइची का सेवेन करने ब्लड का सर्कुलेशन  अच्छी तरह से होता है जिससे से दिल की पल्स कंट्रोल में रहती है तथा ये ब्लड को क्लीन करने में भी आहम रोल प्ले करता है 

6. मुह के दुर्गन्ध से बचाव : इलाइची के सेवेन करने से मुह की दुर्गन्ध ख़तम हो जाती है अगर आप के मुह से गन्दी बदबू आती है तो आप इलाची के सेवेन से इससे बच सकते है इससे अल्सर जैसी बीमारी ठीक हो जाती है |